You are here:  / Flegamina / Terapia cranio sacralna / Zdrowie / Istotna rola żelaza w organizmie człowieka

Istotna rola żelaza w organizmie człowieka

post by related

related post

zdrowie (6)Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewniają witaminy, składniki mineralne dostarczane wraz z pokarmami. Szczególna rolę odgrywa żelazo. Pierwiastek ten zaliczany jest do mikroelementów, występuje w minimalnych ilościach. Łącznie w naszym ciele jest go około 5g. Stanowi to jedno piętnastotysięczną części wagi dorosłego człowieka.

Żelazo należy do trudno przyswajalnych pierwiastków. Odpowiada za wiele kluczowych procesów jak np. bierze czynny udział podczas tworzenia czerwonego barwnika krwi, barwnika mięśni oraz przy budowie enzymów zawierających żelazo. Dlatego jego nagła utrata podczas wypadku, obfitych miesiączek, porodu może prowadzić do anemii. Żelazo wydalane jest też wraz z wypadającymi włosami, złuszczającymi się komórkami skóry i jelita oraz potem. Brak żelaza w organizmie objawia się m.in. zmęczeniem, utratą zdolności do koncentracji.

Właściwa dieta, bogata w produkty zawierające wysoką ilość żelaza pozwoli zachować zdrowie i witalność. Osobom cierpiącym na niedobór żelaza polecane jest mięso wołowe.

Podobne wpisy o medycynie:

Istotna rola żelaza w organizmie człowieka
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
  • Odtrucia alkoholowe w domu

    Odtrucia alkoholowe w domu

    Jak leczyć osobę uzależnioną od alkoholu? Podstawą przy leczeniu uzależnień jest uświadomienie chorego w tym,…

    read more
  • Alkohol a zdrowie

    Alkohol a zdrowie

    Leczenie uzależnień- alkoholicy, alkohol Nie od dziś wiadomo, jak ogromny wpływ na zdrowie mają wszystkie…

    read more
  • Przydomowe oczyszczalnie ścieków

    Przydomowe oczyszczalnie ścieków

    Przydomowe oczyszczalnie ścieków cieszą się rosnącą popularnością wśród Polaków - coraz więcej osób decyduje się…

    read more
  • Alkoholizm leczenie

    Alkoholizm leczenie

    Jak wyjść z nałogu jakim jest alkoholizm? Uzależnienie jest zaburzeniem stanu psychicznego lub fizycznego, silnym…

    read more
  • Alkohol

    Alkohol

    Uzależnienie to twój wybór Zmagania się z uzależnieniem to szczególnie ciężka walka. Jest tak, ponieważ…

    read more
  • Poradnia psychologiczna Kielce

    Poradnia psychologiczna Kielce

    Każdy z nas jest inny i każdy ma inne problemy. Nie ma chyba na świecie…

    read more
  • Ośrodki leczenia alkoholików

    Ośrodki leczenia alkoholików

    Alkoholizm Alkoholizm, czyli uzależnienie od alkoholu stanowi poważny problem w dzisiejszych czasach. Jest on jednym…

    read more
  • Odwyk alkoholowy

    Odwyk alkoholowy

    Walka z alkoholizmem Szukając ośrodka umożliwiającego leczenie uzależnień, należy skupić się na tym, aby można…

    read more
  • Dzieci z autyzmem terapia

    Dzieci z autyzmem terapia

    Autyzm to zaburzenie rozwojowe, którego objawy pojawiają się we wczesnych latach życia dziecka. Choroba polega…

    read more